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愛犬に必要な1日の運動量はどれくらい？
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愛犬に必要な1日の運動量はどれくらい？

犬に必要な運動量は、一頭一頭違います。年齢や体の大きさ、犬種、健康状態、普段の過ごし方などによって、適切な運動量は変わってきます。
ただ、どんな犬にとっても、定期的に体を動かすことは大切です。運動は体を動かすだけでなく、歩いて探検したり、さまざまな匂いや音を感じたりしながら、外の世界にふれる時間でもあります。

愛犬に必要な運動量を見極めるには？
一般的な目安として、小型犬は1日1〜2時間、大型犬は2〜3時間程度の運動が必要と言われています。ただし、これらはあくまで目安であり、すべての犬に当てはまるものではありません。。必要な運動量は、一頭一頭大きく異なります。
若くて活発な犬であれば、長めの散歩やランニング、ハイキングなど、しっかり体を動かす運動を楽しめるでしょう。一方で、短めの散歩や、負担の少ない穏やかな運動のほうが合っている犬もいます。
何分歩いたか、何キロ歩いたか、といった数字だけで判断するのではなく、運動したあとの愛犬の様子にも目を向けてみましょう。元気の残り方や行動の変化、運動後の疲れがどのくらいで回復するかなどを見ることで、今の運動量が適切かどうかを判断するヒントになります。
愛犬が健やかでバランスの取れた毎日を過ごすためにも、愛犬に合った運動量を確保することはとても大切です。退屈や運動不足が、いたずらや落ち着きのなさなど、ペットオーナーにとって困った行動につながることもあります。

愛犬に合った散歩を心がけましょう
散歩は、どれだけ遠くまで歩いたか、どれだけ速く歩いたか、だけが大切なのではありません。犬はさまざまな感覚を使って周囲の世界を知るため、毎日の散歩は、外の環境を探索したり、気になるものを確かめたりする大切な時間です。
たとえば、匂いを嗅ぐことは、犬にとってごく自然で大切な行動です。途中で立ち止まり、気になる匂いをゆっくり確認する時間をつくるだけでも、いつもの散歩がより刺激のあるものになります。たとえ歩く距離がそれほど長くなくても、十分に楽しめる散歩にすることができます。  
また、充実した散歩に欠かせないのが、犬が自分のペースで行動できる時間です。安全が確保できる場所では、自由に動いたり、匂いをたどったり、走ったりする機会をつくってあげましょう。こうした犬本来の行動を楽しめることが、散歩をより満足度の高い時間にしてくれます。 
さらに、いつもと違う道を歩いてみたり、異なる環境を訪れたり、その子の年齢や運動能力に合った遊びを取り入れたりすることで、散歩に変化をつけることもできます。

休息も忘れずに
しっかり体を動かすことと同じくらい、休息をとって体を回復させることも大切です。必要な運動量が犬によって異なるように、必要な休息の量も一頭一頭違います。
子犬や若い犬は、成長や発達のために十分な睡眠が必要です。一方、シニア犬や体力に変化が出てきた犬では、一度に長く運動するよりも、短めの運動とこまめな休憩を組み合わせるほうが適している場合があります。
愛犬の様子をよく観察し、愛犬に合ったペースで十分に休ませてあげましょう。 運動のあとにしっかり回復できる時間をとることも、毎日の健康管理の大切な一部です。
もし急に運動を嫌がるようになったり、これまでできていた運動が難しくなったりした場合は、獣医師に相談しましょう。 活動量の変化が、体調の変化を知らせるサインであることもあります。

運動と栄養はセット
愛犬の食事を考えるうえでは、毎日の活動量も大切なポイントです。運動量に合った栄養をとることで、健やかな毎日を支えることにつながります。運動と食事は、それぞれ別のものではなく、愛犬の健康を支えるうえで、どちらも密接に関係しています。

ファルミナの栄養ケアプランは、愛犬の運動量はもちろん、その子の個性やライフスタイルに合わせた栄養プランをご提案しています。
理想の運動スタイルは、愛犬によって本当にさまざまです。
大切なのは、一般的な目安を参考にしながらも、愛犬の行動や反応をよく観察すること。その子に合わせた工夫を重ねることで、毎日の運動が愛犬にとってより楽しい時間になっていきます。